Hulp bij eenzaamheid

Iedereen voelt zich wel eens alleen. Als je je vaak alleen voelt, is dat niet fijn. Het kan helpen om bestaande contacten aan te halen of mee te doen aan activiteiten. Je kan ook op zoek gaan naar een luisterend oor bij organisaties die eenzaamheid tegengaan. Ook kan je anderen helpen als je vermoedt dat zij eenzaam zijn.

Eenzaamheid

Eenzaamheid is een menselijke emotie. Misschien mis je mensen in je omgeving. Maar ook met mensen om je heen, kan je je eenzaam voelen. Je kan leegte en verdriet ervaren en je niet verbonden voelen met anderen. Kijk voor meer informatie op de website van Een tegen eenzaamheid.

Een luisterend oor

Een luisterend oor kan fijn zijn als je wil praten over je zorgen, verdriet of problemen. Maar soms kan of wil je je verhaal niet kwijt aan iemand in je directe omgeving. Bij de Luisterlijn kan je 24 uur per dag anoniem bellen of e-mailen over wat je dwars zit. Van 10.00 tot 22.00 uur is daarnaast de Luisterlijn Chat open. Ook kan je anoniem telefonisch of via mail, chat en WhatsApp contact opnemen met de MIND Hulplijn.

Eenzaamheid bij ouderen

Het Nationaal Ouderenfonds doet veel om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan. Je kan bijvoorbeeld meegaan met een uitje van het Ouderenfonds. Of bezoek krijgen van een vrijwilliger. Meer informatie kan je vinden op de website van het Nationaal Ouderenfonds.

Eenzaamheid bij jongeren

Van de jongvolwassenen voelt 63% zich eenzaam en ruim 1 op de 4 voelt zich sterk eenzaam. Vermoed je dat je kind eenzaam is? Speciaal voor jongeren is er de campagne Hey het is oké. Kijk voor tips en ervaringsverhalen over eenzaamheid bij jongeren op de website Een tegen eenzaamheid van de Rijksoverheid.

Tips tegen eenzaamheid

Als je je eenzaam voelt, kan je proberen daar zelf iets aan te doen. Je kan bijvoorbeeld proberen nieuwe mensen te leren kennen of het contact met vrienden te herstellen of verbeteren. Ook kan je in de agenda kijken welke activiteiten er in jouw buurt zijn.

Kijk voor meer tips op de website van Een tegen eenzaamheid

Help een ander

Om eenzaamheid tegen te gaan is het belangrijk om naar elkaar om te kijken. Vermoed je dat iemand in je omgeving eenzaam is, kijk dan of je iets kan doen. Misschien kan je eens een praatje maken of deze persoon uitnodigen.

Meer tips om iemand te steunen vind je op de website van Een tegen Eenzaamheid.

Professionele hulp bij eenzaamheid

Soms lukt het niet om je gevoelens van eenzaamheid zelf of met je omgeving op te lossen. Dan heb je professionele hulp nodig, bijvoorbeeld maatschappelijk werk of je huisarts.