Tips om contacten te onderhouden

Om meer contacten te krijgen hoef je niet per se op zoek naar nieuwe mensen. Je kan ook in contact komen met de mensen die je al kent. Maak bijvoorbeeld een praatje met iemand uit de buurt of bel vaker iemand.

Een praatje maken

Als je een buurtgenoot tegenkomt en even een kort praatje maakt, zal diegene dat de volgende keer misschien ook wat gemakkelijker doen.

Je hoeft niet meteen hele gesprekken met elkaar te voeren. Soms is alleen vriendelijk groeten al voldoende voor prettig contact met elkaar.

Uitnodigen en uitgenodigd worden

Wil je iemand beter leren kennen? Nodig diegene dan een keer bij je thuis uit voor bijvoorbeeld een kop koffie of thee. Of stel voor om een keer naar de film te gaan, samen te sporten, of een andere activiteit te gaan doen.

Misschien vind je het lastig om iemand uit te nodigen of om een uitnodiging aan te nemen. Juist omdát je die ander nog niet goed kent. Bedenk dan dat een beetje spanning van tevoren heel normaal is. Je gaat je waarschijnlijk vanzelf beter op je gemak voelen.

Zomaar even bellen

Je kan iemand bellen om te vragen hoe het gaat. Of om gewoon even gezellig bij te kletsen. Maar Je kan ook bellen om iemand uit te nodigen voor een kopje koffie. Dan heb je een reden om te bellen, als je daar anders moeite mee zou hebben.

Vind je dat de ander nu aan de beurt is om te bellen? Dan moet je misschien langer wachten dan je zelf prettig vindt. Als je het leuk vindt om weer eens wat van iemand te horen, dan kan je ook zelf weer even bellen of langsgaan.

Videobellen

Met je smartphone, tablet of laptop kan je ook videobellen. Je kan elkaar dan laten zien waar je mee bezig bent. Of samen een spelletje of quiz spelen via videobellen.

Hier een paar tips om te leren videobellen:

• Vraag een bekende om hulp om een app uit te zoeken en te installeren. Seniorweb heeft een lijstje met mogelijkheden.
• Bekijk de eenvoudige instructie van Steffie voor het programma Zoom.
• Bel gratis met de Digihulplijn via 0800 1508 als videobellen niet lukt.

Onderwerp van gesprek

Een gesprek begint vaak vanzelf te lopen als je iemand vraagt hoe het gaat op het werk, met familie, of met de kinderen. Je luistert en af en toe geef je je mening, of je vertelt je eigen verhaal.

Kaartjes versturen

Een leuke manier om iets van je te laten horen is een kaartje sturen bij verjaardagen of andere feestelijke momenten. Wil je liever even contact, pak dan de telefoon om iemand te feliciteren.

Je kan er ook een gewoonte van maken om de mensen die jou een kerstkaartje sturen even te bellen. Dan weet je meteen hoe het met hen gaat.

Vrienden van vroeger

Ben je het contact met vrienden van vroeger verloren? Probeer eens opnieuw contact te zoeken via de sociale media of e-mail. Een manier om iedereen bij elkaar te krijgen, is door een reünie te organiseren.

Vertel iemand hoe je je voelt

Als je dat doet, sta je er niet meer alleen voor. Misschien kan je samen bedenken wat je het beste kan doen om meer contacten te krijgen. Je kan ook afspreken dat je het samen gaat vieren als je een doel behaalt. Bijvoorbeeld als je voor het eerst weer met iemand hebt gebeld met wie je lang geen contact hebt gehad.