Onderwerpen
Beweegrichtlijnen: hoeveel beweging?
De richtlijn is: elke week minstens 2,5 uur bewegen om gezond en fit te blijven.
Ouderenmishandeling
Ouderenmishandeling herkennen is vaak lastig. Heb je vermoedens of ben je getuige? Praat erover met bekenden en bel meldpunt Veilig Thuis.
Voorkomen dat je valt
Je kan de kans op vallen verkleinen. Door genoeg te bewegen bijvoorbeeld, of met een cursus valpreventie. Kleine aanpassingen in huis helpen ook.
Hulp bij eenzaamheid
Hulp voor mensen die zich eenzaam voelen en tips voor het herkennen van eenzaamheid.
Woningen en woonvormen
Woonvormen voor ouderen en mensen met een beperking. Tips voor het vinden van een huurwoning. Zelf een woonvorm starten of een mantelzorgwoning plaatsen.
Voetverzorging
Voor voetverzorging kan je naar een pedicure. Bijvoorbeeld bij voetproblemen vanwege diabetes of reuma. De behandeling wordt niet altijd vergoed.
Vergeetachtigheid of beginnende dementie?
Vergeetachtigheid of dementie? De verschillen op een rij.
Dagverzorging en dagbehandeling
Zorgcentra bieden overdag verzorging en dagbehandeling aan mensen voor wie de zorg thuis niet meer voldoende is.